豆浆榨出来多久一定要喝完 如何保存豆浆的新鲜度

1、适宜时间

豆浆是一种易于腐败的食品，尤其在夏季更容易变质，因此豆浆不宜像其他饮品那样随便留置，一定要尽快饮用。据营养学家研究，豆浆榨出来后，最好在半小时内饮用完，这样口感更好，也更营养。

当然，在冬季可以适当延长时间，在保证卫生的基础上，最多也不宜超过1个小时。特别是家有老人、小孩、孕妇的家庭，更应注意豆浆的卫生问题和饮用时间，以免引发身体不适，甚至危害健康。

2、豆浆的储存

如果实在无法在规定时间内将豆浆饮用完，应采取正确的储存方式。豆浆最好不要放在室温下，要将其放入冰箱冷藏室内，保持温度在4摄氏度以下，最好放在密封容器里面，以避免豆浆表面的细菌感染，变质产生异味。

另外，在豆浆中加入一些植物纤维，如芦荟、木瓜等，能够减缓豆浆变质的速度。不过，这种方法也只是能够稍稍延长一些时间，还是尽早饮用为好。

3、冷热饮用

豆浆可以冷饮，也可以热饮，但是无论哪种方式，都应该在适宜的时间内饮用完。豆浆虽然有很多的营养成分，但是当豆浆放置时间过长后，就会发生酸败，不仅不易消化，还会产生氨气，对身体产生不良影响，尤其是对消化系统有负面作用。

另外，豆浆是清凉食品，不易于消化吸收，少数人饮用后，因为肠胃不适，导致腹胀、腹泻等不适症状，因此尤其应该注意豆浆的饮用时间和方式。

4、家庭豆浆机使用技巧

如果您在家中拥有豆浆机，建议您在使用时务必注意卫生问题。在使用前，将豆浆机清洗干净，并进行高温消毒处理，这样不仅可以提高豆浆机的工作效率，还能够大幅度降低豆浆变质的速度。

此外，如果在豆浆制作的过程中，您发现豆浆机噪音突然变大，或是装置不灵等，应该立即停止使用，并调整豆浆机的机器结构。如果没有清洗干净，也需要及时清洗，确保豆浆机内部的卫生状况，避免导致劣质豆浆。