怀孕多久后不会胃胀气 孕妇胃胀气什么时候消失？

1、胃胀气在怀孕期间的常见症状

怀孕期间胃胀气是常见症状之一，由于胃肠道激素合成和分泌的改变，妊娠期胃胀气的高发性较普通人增加，早孕期、晚孕期都容易出现胃胀气的不适。症状表现为腹胀、胸闷、打嗝、反酸、恶心、呕吐等。这也是大多数孕妇都需要面对的生理变化。

2、孕初期如何缓解胃胀气症状

孕初期怀孕前三个月在激素水平持续升高，胃胀气症状也逐渐增多。为了减轻不适，孕初期的孕妇可以适当的进行以下行为调整：

1）饮食平衡：减少大量的食用高纤维素的食品，如豆类、麦片等食物；增加饮用水的量，帮助机体更好的消化食物，避免产生气体。

2）快走与运动：运动可以帮助消化，尤其是快走和轻度运动，对缓解胃胀气有益。

3）多喝水：为了避免胃肠道水分不足导致消化不良，孕妇需要多饮水。不喜欢喝水的孕妇可以喝一些茶，比如绿茶、薄荷茶等能增加口腔的分泌。

3、孕中期如何缓解胃胀气症状

孕中期胎儿逐渐长大，大小逐渐超过了盆腔范围，压迫膈肌，孕妇自然更容易出现腹部胀气，多数时候症状逐渐减轻，但并不代表可以放任自流的吃喝。为了减轻胃胀气的症状，建议孕妇们可以从以下几方面着手：

1）主食搭配：孕妇在饮食中注重主食的搭配，避免单纯地摄入大量的碳水化合物，可以适度的添加一些蔬菜或者肉类，减少肠胃的负担，加快消化过程。

2）缓解焦虑：焦虑、紧张也是常见的因素之一，孕妇们可以通过健康、愉悦、有益的事情去排遣自己的感情，缓解胃胀气所带来的负面影响。

4、孕晚期如何缓解胃胀气症状

孕晚期，由于子宫的增大对肠胃的挤压，以及身体其他方面的变化，增加了产生腹胀、胃胀气的可能性。为了减轻这种情况，孕晚期的孕妇可以适当地进行以下行为的调整:

1）规律的饮食：保持良好的饮食规律，即每天按时吃饭，可以消化食物的同时，还可以使肠胃得到充分的休息。

2）少量多餐：孕妇可以选择多次，进食量较小的方式，在不过度满足饥饿感的情况下，避免一次性过多的摄入营养物质。

3）医生咨询：如果孕期过程中出现持续不退的情况，孕妇应该及时向医生咨询，以获得更妥善的治疗。