腰间盘椎孔镜手术多久恢复期 腰椎间盘镜手术恢复需要多久？

1、手术后需要多久开始行走活动

腰间盘椎孔镜手术是一种微创手术，相比传统手术后的恢复期缩短了很多。手术后需要尽早开始行走活动以促进身体的康复，一般来说，手术当天就可以下床行走。不过在开始行走前需要先进行必要的物理治疗如热敷等帮助减轻疼痛，同时也要注意避免剧烈运动和扭伤等动作。

2、恢复期内需要注意什么

腰间盘椎孔镜手术虽然恢复期较短，但也需要患者术后按照医生的指导进行个人治疗和休息。在切口愈合期间要避免潮湿或感染，定期更换敷料以保持干燥清洁；避免长期静坐或长时间保持同一个姿势，同时也不宜过度活动和承重；术后1-2周内还要避免晕车、乘坐电梯等身体剧烈晃动的环境，以免损伤手术部位。

3、何时可以正常上班

腰间盘椎孔镜手术后一般需要在1-2周内休息，之后可以根据个人身体状况和工作环境选择适当的时间和方式回归工作。如果工作需要长时间坐立，建议可以在工作几周后复诊后再逐渐恢复上班，同时注意避免长时间同一姿势或承重；如果工作需要较大的身体力量或身体活动，建议在术后至少6周后再慢慢地恢复工作，避免手术部位受力过大。

4、恢复期对饮食的要求

腰间盘椎孔镜手术在恢复期内需要根据自己的身体状况和医生的建议适当饮食。要保持膳食健康均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，帮助身体快速恢复；避免暴饮暴食和过度饮酒等不良饮食习惯，以免引起消化不良和损伤术后恢复过程；还要注意适量饮水，避免尿液潴留等情况发生。