宝宝吃芒果发黄多久好 给宝宝吃芒果会让皮肤变黄，需要多久消退？

1、芒果会使宝宝皮肤变黄

有些宝宝吃了过多的芒果，特别是红心芒果等品种，可能会出现皮肤发黄的情况。这是因为芒果中含有大量的胡萝卜素，当摄入过量时，体内的胡萝卜素会沉积在皮肤上，使皮肤呈现黄色的色素沉淀。

一般来说，宝宝的皮肤发黄并不是什么大问题，只是在恢复期间需要避免再次摄入过多的芒果。等到体内的胡萝卜素分解后，皮肤颜色会逐渐恢复正常，这需要几天至几周的时间。

2、如何避免宝宝吃芒果导致皮肤发黄

为了避免宝宝吃芒果导致皮肤发黄，我们可以从以下几个方面进行预防：

首先，在给宝宝食用芒果之前，最好选择黄色品种的芒果，这样能减少胡萝卜素的摄入。其次，宝宝在吃芒果的同时，可以搭配一些富含维生素C和维生素E的食物一起进食，这些食物能够帮助分解胡萝卜素，减少其沉积在皮肤上的可能性。

3、芒果的营养价值

除了可能导致皮肤发黄外，芒果还有很多的营养价值。它富含维生素C、胡萝卜素、钾、镁等多种营养素。维生素C是一种有效的抗氧化剂，能够促进铁的吸收和免疫力的提高。而胡萝卜素则可以保护眼睛和皮肤健康，预防心血管疾病。

当然，芒果虽然营养丰富，但也不能过多食用，否则易引起消化不良、过敏等问题。

4、如何正确食用芒果

在给宝宝食用芒果时，需要注意以下几点：

首先，选择成熟的芒果，颜色鲜艳、果皮光滑，表面没有损伤。

其次，在食用前需要彻底清洗干净，去掉果皮以及果核，切成小块再给宝宝食用。

最后，为了避免上述问题，不建议将芒果作为宝宝的主食，而是作为水果点心来食用。