怀孕前多久不能接触化学物质 怀孕前多久不宜接触化学物质

怀孕前多久不能接触化学物质

孕妇是一个群体，对化学物质的敏感性很高，并且对胎儿的健康有很大的影响。因此，在怀孕期间必须保持健康的生活方式以及良好的环境和饮食习惯。但是，你知道怀孕前多久不能接触化学物质吗？在以下几个方面做出详细阐述。

1、化学物质与孕妇的健康问题

化学物质对孕妇的健康有很大的影响，特别是在她们的新生命正在发育的那段时间。大多数化学物质都会穿过胎盘，进入胎儿的身体，在发育过程中引起一系列健康问题，包括自闭症、息肉、早产等等。此外，一些有害化学物质经常会和孕妇的身体接触，产生一些不适和健康问题，比如头晕、恶心、嗜睡、呼吸困难等等。

因此，在怀孕前至少3个月，孕妇应该注意，避免接触任何化学物质。需要留意的有：

2、生活中的化学物质

孕妇在日常生活中接触到的化学物质包括：染发剂、美甲剂、油漆、清洁液、洗涤剂、消毒剂等等。因此，在怀孕前三个月内，孕妇需要做出以下改变：

1. 不再进行油漆工作——通常情况下，油漆中含有挥发性有机化合物和苯等易挥发有害物质，孕妇一旦接触，有可能出现噁心、头痛、胸闷的情况。

2. 避开除草剂——含有苯酚、三氯甲烷和甲苯等有害成分，且对孕妇和胎儿呼吸系统的发展极其不利。

3. 改变清洁方法——许多全能清洁液中含有有机化学物质，将这类清洁液替换为热水和洗涤剂的组合可大大减少有害成分。孕妇在使用清洁剂时，最好戴手套、口罩。

3、工作中的化学物质

一些职业暴露在有害的化学物质环境中的人群，需要依据自己的个人情况，特别留意自己周围的工作环境，做好保护。以下是孕妇需要注意的几项工作需求：

1. 延迟入职——最好不要在计划怀孕前的一个月内参加工作。因为一些活动场所，如工厂、药房等，可能会接触到对胎儿有害的物质，特别是苯以及重金属（铅、汞、镉等）。

2. 如果必须工作，应该申请换岗——不可以持续在有害的环境中工作，申请换岗是比较好的选择之一。

4、如何更好地保护胎儿

除了上面的预防工作，孕妇还有如下几点需要注意：

1. 关注饮食——保持健康饮食习惯，尽可能避免食用质量不好的饮食。在怀孕的前三个月，饮食问题尤其重要，建议多吃蛋白质、铁、叶酸等营养元素。

2. 多运动——适当运动可以缓解一些孕期不适症状，比如感到闷、头痛等等。此外要避免太长时间的站立或坐立，避免做剧烈的运动，比如跑步、划船等。

总之，保护自己和宝宝的健康是非常重要的，特别是在怀孕前的前三个月，更是需要认真注意自己和宝宝的健康问题。