顺产后多久系束腹带 产后多久开始使用束腹带？

1、产后系束腹带的作用

产后系束腹带是在分娩后，通过良好的支托功能，帮助身体恢复健康的一种辅助措施。系束腹带最主要的作用是帮助子宫复旧，避免出现宿便、水肿等问题，从而加速身体恢复。

此外，束腹带也可以起到缓解腰酸背痛的作用，散热不给风寒感，稳定肚子和内脏的作用。如果顺产后恢复良好，穿两三个月束腹带效果更好。

2、合适的时间穿束腹带

产后穿束腹带的时间应该在顺产后第二天开始。在孕妇身体处于极度虚弱时，不宜过早穿上束腹带。不过，产妇顺产后一般24小时内即可起床活动，这时候就可以穿上束腹带了。

同时，产妇应该注意不宜长时间连续穿着束腹带。最好每天穿着4-6小时左右，逐渐适应后逐渐加长穿着时间。过早、过长的穿用时间，反而可能压迫子宫和腹膜，影响恢复。

3、正确的束腹带穿戴方法

正确的穿戴姿势是首先要坐好，让自己的身体处于放松状态，起身后慢慢把束腹带拿起，先固定腰间部分，再往上慢慢提上去，注意力均匀，不要用力过猛。系好后，需要确保不勒到脐或肚子。如果束腹带过紧过痛，需要及时调整、放松。

另外，穿戴束腹带的时间应该在护理人员的指导下逐渐适应。生完孩子的前几天内，应该更加注意自身的体感和排泄情况，以便及时调整穿胀时长及强度。

4、注意事项

第一，产妇本身需要注意身体恢复，合理饮食、适度休息、保持散步会促进情绪恢复和身体功能的恢复，也可促进骨盆、腰酸背痛等相关症状的改善。

第二，如果出现各种异常情况，如发热、腹痛、出血、分泌物等，应及时就医。此外，瘀血容易加重宫缩疼痛，所以穿戴前需咨询医生。

第三，束腹带不是万能的，一定不要过度依赖。综合衣履、睡眠、身体运动、营养和心态等多方面，才能顺利保持身体的速度的恢复。