拇外翻手术后多久可以游泳 拇指外翻手术后何时能游泳？

1、手术后恢复阶段

拇外翻是一种习惯性的疾患，手术可以有效地纠正这种不良习惯，但术后恢复需要时间。手术后的第一个月内，最好避免任何水中活动。这是因为手术后第一个月内，伤口还没有完全愈合，水中的细菌可能会感染伤口。

第二个月后，伤口大概已经完全愈合，并且手指和手掌也基本上恢复了正常。此时，可以慢慢地开始在水中活动。首先，可以选择一些比较浅的池塘或者浅滩，逐渐适应水中环境，至少在手术后3个月内，要尽量避免在游泳池中游泳。

2、游泳时需注意的事项

虽然已经恢复正常，但手术后的拇指还有一定程度的复原期。在游泳时，需要注意以下几个问题。

首先，必须确保伤口已完全愈合。如果伤口没有完全愈合，就需要暂时放弃游泳，以免引起感染。

其次，要注意避免手指和手掌的过度用力，尽可能轻柔地划水，以避免发生不必要的拉伤或扭伤。此外，建议戴上手套，以保护手指。

3、游泳对恢复有助益

适当游泳可以对手术后的恢复产生积极的影响。在水中活动可以有效地缓解手部的疼痛和肿胀，同时也可以起到一定的锻炼作用，有助于恢复手的灵活性。

如果没有手术并发症，拇外翻手术后的恢复过程通常很快。由于不同人的身体条件、手术方法和术后恢复情况都不同，所以最终的恢复时间也会有所不同。但是，只要注意渐进式的游泳训练，并适当做一些有利于手部恢复的按摩和伸展操等锻炼，基本上可以在数个月内恢复到游泳前的状态。

4、如何预防拇外翻的再次发生

一旦完成手术并恢复到游泳的条件下，我们还需要注意预防拇外翻再次发生。首先，需要巩固手部肌肉的力量和灵活性，可以通过按摩、慢跑、游泳等方式进行锻炼。

此外，要养成良好的生活习惯，保持正确的手部用力姿势。如经常敲击键盘，打电话等久坐的工作，可适当隔断，活动手指和手掌等，预防拇外翻的再次发生。