孕妇吸氧多久算长期吸氧 孕妇吸氧长期服用时间应如何界定

1、何为长期吸氧

孕妇吸氧是为了增加细胞供氧量，降低新生儿出生低氧、窒息的风险。然而，吸氧时间的长短和频率问题备受关注。

长期吸氧一般指吸氧时间长达数月以上，每次吸氧10小时以上，每天吸氧8小时以上，并且频率达到每日吸氧16小时以上，这样才能被认定为长期吸氧。

2、长期吸氧对孕妇产生的危害

长期吸氧对孕妇的危害是多方面的，首先会对孕妇的身体产生负担，特别是对孕妇的皮肤、呼吸系统、心脏等器官有一定损伤。其次，长期吸氧还会增加人体内自由基的产生，导致氧化应激反应增加，加速人体衰老、疾病和死亡。另外，还会增加胚胎和胎儿畸形的风险。

值得一提的是，长期吸氧对孕妇的影响是渐进的，孕妇无法立即感受到。但是随着时间的推移，影响将日益加重，尤其是对新生儿的影响。

3、新生儿对长期吸氧的影响

长期吸氧会导致胎儿血液氧含量过高，血管痉挛，血流减少，从而影响新生儿心血管系统的正常发育。此外，长期吸氧还会使新生儿的肝、肺、肾等器官发生损伤和病变。甚至出现生长迟缓、智力障碍等后果。

实际上，孕期应该是孕妇控制好吸氧时间和频率的关键时期，保证孕妇和胎儿的生命健康，建议吸氧时需要经过医生严格指导，并且在医生的监护下实施，同时避免进行长期吸氧。

4、如何降低吸氧时间和频率

对孕妇而言，要降低长期吸氧的风险，首先要加强锻炼，提高身体素质，增强自身细胞吸氧的能力；其次，要改变生活方式，减少不良习惯，例如抽烟、喝酒等，这样可以降低孕期合并症的风险，减少吸氧的需求。同时要注意保暖，避免感冒、感染等，这些都可能增加孕妇所需的氧气摄取量。

在吸氧方法上，可以采用间断性吸氧，也就是在无吸氧状态下，适当进行活动，让身体自然地吸氧，这样可以减少狂热性的吸氧行为，对身体的危害也就相应降低了。