鼻炎吃维生素c要多久 鼻炎服用维C需多久？

1、鼻炎介绍

鼻炎是由于鼻腔黏膜慢性炎症引起的病症，症状通常包括鼻塞、流涕、喷嚏等。鼻炎患者需要在日常生活中注意饮食、锻炼等方面，同时保持室内空气湿润也能发挥一定的缓解作用。

2、维生素C和鼻炎

维生素C是维持人体正常功能所必须的营养素之一，同时也是一种重要抗氧化剂。多数人通过膳食摄入足够的维生素C，而补充维生素C常常是在预防和缓解感冒症状时使用。对于鼻炎患者来说，维生素C具有减轻症状的作用，但对治疗疾病本身的效果尚无强有力的证据。

维生素C可以促进免疫系统的机能，抵御细菌和病毒感染。由于鼻炎经常是由过敏引起的，建议患者增加维生素C的摄入，帮助增强身体免疫能力。此外，维生素C还能够减轻或预防鼻子及喉咙受到的刺激和炎症，进而缓解症状。

3、服用维生素C的时间

根据科学研究，维生素C能够快速地进入血液循环系统，起效时间较短。在鼻炎的治疗中，维生素C通常不能迅速缓解症状，其作用是累积的，需要较长时间才能发挥作用。

由于维生素C是水溶性的，因此一天分几次补充更能发挥效果，每日推荐摄入量为100mg至200mg。因个体差异，建议在服用维生素C前咨询医生或药剂师的建议。

4、其他注意事项

尽管维生素C在缓解鼻炎症状方面有一定作用，但不能单凭其来治疗疾病。在治疗鼻炎时，维生素C只是辅助治疗手段之一，患者还应该遵循医生的处方，并注意室内空气清洁、保持锻炼、饮食健康等方面。

在购买维生素C产品时，建议选择质量可靠的药品或保健品，并按说明文案使用。过高摄入维生素C可能对身体造成不利影响，建议在医生和专业人士的指导下使用。