多久算过度禁欲 何时算过度禁欲？

1、禁欲时间过短难以提高性爱时间

有些人认为，只要禁欲一天或两天就能极大的提升性爱时间，这种想法是错误的。因为过短的禁欲时间并不能达到减少快感的效果，反而可能导致更加敏感而快速达到性高潮，从而减少性爱时间。一般来说，禁欲时间需要在3到7天左右，才能起到减少快感的效果，提高性爱时间。

2、禁欲时间过长会对身体造成伤害

虽然长时间的禁欲可以减少快感，并且随着禁欲时间的延长，性爱时间也会随之延长。但是，过长的禁欲时间也会对身体造成一定的伤害。因为长时间的禁欲会导致性欲积聚，从而可能会导致前列腺炎、睾丸炎等疾病，甚至会对男性的生育能力造成影响。所以，合理的禁欲时间应该是3到7天左右。

3、禁欲时间需要根据个人情况设定

每个人的身体状况不同，所以禁欲的时间也应该因人而异。比如，年轻的男性身体素质相对较好，就不需要像老年男性一样过长的禁欲时间才会起到减少快感的效果。同时，一些患有前列腺炎、睾丸炎等疾病的人，禁欲的时间也需要根据个人情况设定，不能盲目地延长禁欲时间，否则可能会加重疾病。

4、禁欲时间需要和其他措施配合使用

禁欲时间并不是唯一的提高性爱时间的方法，还需要和其他措施配合使用。比如，平时要多锻炼身体，保持好的身体素质，有利于提高性爱时间；还可以试试使用适当的情趣用品，如持久喷雾、延时霜等。这些方法结合使用，可以起到更好的效果，提高性爱时间。