月多久不能吃凉的东西 月亮当空，谨防饮食伤身

月多久不能吃凉的东西

在中医理论中，人体的健康与四季气候变化有着密不可分的关系。夏季到来之际，许多人开始担心凉食是否还能吃，是否需要暂停食用一段时间。那么，月多久不能吃凉的东西？

1、冷饮

夏天气温高，人们喜欢喝冰镇饮料和吃冰淇淋降温。但是中医认为，这些冷饮会影响脾胃的消化功能，导致脾胃气虚、腹泻等问题。因此，在夏季特别是高温的时候，最好不要喝或者少喝冷饮，以免影响身体的健康状况。

2、生冷食物

生冷的食物像是水果、冰激凌、冷饮等都对身体产生了极大的刺激作用，会导致脾胃功能下降，从而引起身体的不适甚至出现消化不良的状况。因此，在夏季特别是7-8月份的时候，应该少吃生冷的食物。

3、绿豆汤

绿豆汤是人们夏季最喜欢的清凉饮品之一，但是要摄入适量，并且不能一次喝太多。中医认为，绿豆汤虽然可以清热解暑，但是如果喝太多，会影响人体的消化吸收功能，导致腹泻、腹痛等问题。因此，在夏季喝绿豆汤的时候，最好不要喝太多，并且尽量不要喝浓度过高的绿豆汤。

4、冷面

夏季的时候，冷面是很多人都爱吃的一种凉菜。但是，中医认为，冷面过凉，会影响人体的脾胃消化功能，从而引起胃痛、拉肚子等问题。因此，在气温较高的时候，最好少吃冷面，如要吃，应该适量烫热再食用。

总结

综上所述，夏季虽然需要清凉，但是也需要注意身体的健康状况。在享受凉爽的同时，尽可能的控制吃凉食的次数和食用量是非常必要的。如果出现了身体不适，应该及时就医，以免出现更严重的健康问题。