哺乳期多久才不会掉头发 哺乳期过后多久会停止掉发？

哺乳期多久才不会掉头发

哺乳期是很多妈妈都会经历的阶段，这段时间身体也会发生很多变化，其中就包括脱发。那么哺乳期多久才不会掉头发呢？下面从几个方面进行解释。

1、掉头发的原因

首先需要了解掉头发的原因。哺乳期掉头发主要是因为雌激素水平下降，造成了激素失衡所致。此外，哺乳期间，妈妈的身体很容易缺乏营养。因此，如果妈妈不注意饮食和营养摄入，也可能导致掉发情况的出现。

2、时间上的规律

对于大多数妈妈而言，哺乳期掉头发的情况都会在宝宝出生后的3个月内出现，也就是称为 “产后脱发”，这个过程持续一段时间之后，就慢慢稳定下来了。往往最多持续到宝宝满六个月大的时候。当然也有极少数的妈妈，会持续一年左右。

3、如何减少掉发情况

在哺乳期间，如何减少掉发情况呢？首先需要注意营养充足，多食用以蛋白质、钙、铁等为主要成分的食物，例如瘦肉、鱼、豆腐、芝麻、绿叶蔬菜等。同时也要注意充足饮水，保证足够的水分摄入，同时要注意保养头发，避免劳累过度，减少染烫次数等不利于头发健康的行为。

4、需要及时咨询医生

如果哺乳期间的掉发情况过于严重，建议及时咨询专业的医生，根据个人情况给出相应的治疗方法。

总之，在哺乳期期间，掉头发是很常见的情况，不必过于担心。只需要注意营养和保养，可以有效缓解掉发的情况，还可以多给自己一些宽容和爱！