人流后休养多久最好 人流后最佳休养期是多久？

1、术后多久可以开始行动

进行人流手术后，大多数的女性会出现恶心、头晕等症状。为了避免术后伤口出血，还应该保持半卧位休息一段时间。一般来说，建议术后24小时内逐渐活动，可逐步行走。然后再通过逐渐增加活动量，恢复到平时的活动水平。但需要注意的是，在术后1周内应该尽量避免高强度运动和繁重劳动。比如不要跑步、搬重物、淋浴等。

2、何时可以开始饮食

在手术后的第一天，通常不能进食。但是，随着晚上肠胃消化功能的恢复，可以适当进食一些比如饼干、面包、蛋白质食物、水果等易消化的食物。有的女性进行人流手术后可能感到头晕、恶心等症状。建议采取多食少餐的方式，避免刺激性食物，如辛辣、烟酒等。通常情况下，术后2-3天以后，可以逐渐恢复正常饮食。

3、需要注意哪些问题

手术后需要记住以下几点注意事项：

1.不要用热水泡脚或洗澡，以免感染或引起子宫出血。

2.不要做跳跃类运动或剧烈运动，以免刺激子宫颈虚弱出血。

3.不要吃辛辣、油腻、燥热食物，以防伤口感染、出血等。

4.避免过度劳累，保持充足睡眠，让身体得到充分的休息。

4、多久可以性生活

手术后一般建议女性暂停性生活1-2周时间。在这段期间需要尽量注意身体卫生，避免感染。经过1-2周的的恢复期后，可以逐渐开始尝试性生活。但需要注意的是，在过程中应该尽量避免强度过大和深度过深的性爱，防止对子宫伤口造成刺激，引发术后出血或感染。