怀孕32周开始四肢肿会肿多久 怀孕32周开始四肢肿 会 持续多久？

1、原因

怀孕32周左右，孕妈妈的身体开始逐步增大，子宫内胎儿的重量也在不断增加。此时，宫内的压力和周围组织的压力都会导致母体的血管变窄，血液循环速度减慢，因而出现四肢肿胀的现象。

此外，孕晚期子宫的增大也造成了静脉回流的受阻，肝脏代谢能力的降低，体内液体的潴留增加，同样也引起四肢水肿。

2、症状

怀孕32周左右，孕妈妈开始出现四肢水肿的情况，尤其是手、脚肿胀现象最为明显。

手指肿胀时，可以尝试睡觉时将双手枕在高枕头上，减少手指水肿症状；在走路时也应该注意走得轻松，避免长时间站立和坐着，促进血液循环，加快液体的代谢。

3、处理

孕期四肢水肿很常见，但需要引起孕妈妈们的注意。孕期四肢肿胀时，孕妈妈可以注意以下几个方面：

1. 多喝水：饮水量充足可以让孕妇充分代谢体内液体，减少孕期水肿的发生。

2. 保持充足睡眠：睡眠充足可以帮助孕妈妈们放松身心，减少疲劳感，保持良好的心态和体力。

3. 多活动：适当的运动可以促进血液的循环，消除水肿现象。孕妈妈可以在医生的建议下进行适当的身体锻炼。

4. 注意饮食：对于孕妈妈来说，科学的饮食是保持身体健康，减少四肢水肿的重要保障。应该减少食用高盐、高脂、高糖的食物，适量多摄入富含维生素和蛋白质的食物。

4、缓解时间

怀孕32周开始四肢肿胀，一般是孕期的正常反应，如果你注意到孕期的生活习惯和饮食习惯，孕期水肿的时间不会太长，而孕妇的体重在生产之前会越来越重。

如果孕妇治疗得当，控制饮食和注意日常纪律，孕晚期的水肿可以在分娩后的几天内消失，因为随着子宫大小的缩小，子宫对周围压力的作用也随之减轻，引发水肿的源头也就烟消云散了。