婴儿出生多久可以外出晒太阳 婴儿多长时间后适合外出晒太阳

婴儿出生多久可以外出晒太阳

太阳光线中的紫外线是促进骨骼生长及全身健康的必要元素之一，而婴儿及幼儿的生长需要大量的维生素D。那么，婴儿出生多久可以外出晒太阳呢？

1、初生婴儿可否晒太阳

初生婴儿出生后的头几天是需要避免直接阳光照射的。婴儿皮肤会更脆弱，特别是早产儿或低出生体重儿，他们的皮肤更薄更娇嫩，需要特别保护。一般医生也会建议在婴儿出生头一个月内避免长时间的户外活动。

2、四周岁以下的婴幼儿

大约在出生两三个星期后，婴儿的皮肤逐渐变得厚实，此时适当的户外活动能够帮助他们获取必要的维生素D。对于四周岁以下的婴幼儿，建议每日户外活动的时间不宜超过15-30分钟，可以在早上9点到10点或下午3点到4点的时间进行。户外活动的地点最好是绿荫处，而非大烈日下的公园或沙滩。

3、四岁以上儿童

四岁以上儿童的皮肤已经成熟，晒太阳的时间可以适当延长到1-2小时。不过要避免午后太阳最毒辣的时候进行户外活动。

结语

婴儿出生多久可以外出晒太阳有所不同，根据实际情况来适当控制户外时间最为重要。同时，也要注意选择适当的防晒保护措施来保护婴幼儿娇嫩的皮肤。