脚腓骨骨折多久能踢球 脚腓骨骨折后何时能重返足球场？

1、骨折类型及程度

脚腓骨骨折是脚部骨折的一种，其治疗时间与骨折类型及程度密切相关。如果是骨裂或小范围骨折，通常需要半个月到一个月左右的时间进行康复，等到骨折愈合后才能开始进行轻度的活动。但如果是更为严重的开放性骨折，病人需要进行手术治疗，并进行至少三个月以上的康复训练，才能开始进行运动。

2、治疗方式

脚踝骨折后治疗方式直接影响了康复时间。如果是非手术治疗，如使用石膏进行固定，通常需要等到石膏取下、开始走路时才能进行轻度的运动。如果进行手术治疗，则需要等到伤口完全愈合，并在康复期内进行恢复性训练，通常需要2-3个月左右的时间。

3、个人情况

个体的生理特征对于骨折愈合与恢复训练的时间也有很大的影响。如病人的年龄、身体素质、身体健康状况、既往病史等，都可能成为康复周期的决定因素。因此，需要根据个体的情况来制定恢复训练计划，并在医生和康复师的指导下，逐步开展恢复训练。

4、恢复训练

当脚踝骨折完全愈合后，需要进行适当的恢复性训练来提高肌肉力量和关节活动度，为回归比赛做好准备。恢复训练的时间和强度需要逐渐递增，避免过度用力，等到身体逐渐适应后才能增加训练负荷。