如果怀孕恶心多久出来 怀孕了，什么时候开始恶心？

1、什么是孕吐

孕吐，指孕妇在怀孕期间出现的一种恶心、呕吐、食欲减退等不适症状。孕吐是一种常见的早孕反应，通常在妊娠5-6周左右开始出现，到妊娠12-14周时症状逐渐减轻。孕吐程度不同，轻微的孕吐不会影响孕妇的生活和健康，严重的孕吐可危及孕妇和胎儿的生命。

2、孕吐是什么原因引起的

孕吐的具体原因尚不清楚，一般认为与下面3个方面有关：

（1）孕激素：孕激素是妊娠期间最主要的激素之一，其分泌量在早孕期急剧增高，这种激素对于胎儿的生长发育有重要影响，但它也是引发孕吐的主要原因之一。

（2）神经因素：怀孕期间，孕妇的神经系统会发生一些改变，比如肠胃道排空时间延长，肠胃运动减慢等，这些改变会使孕妇更容易感觉恶心和呕吐。

（3）生活方式：孕妇的生活方式也会影响是否出现孕吐症状，如缺乏睡眠、饮食不规律、精神紧张等都会使孕吐更加明显。

3、孕吐多久出现，如何缓解

孕吐通常在孕期5-6周左右开始出现，70%的孕妇会在孕期12周时症状逐渐减轻或消失。一些孕妇在妊娠晚期仍然会有孕吐症状。为了缓解孕吐，我们可以尝试以下方法：

（1）饮食调节：孕妇应该少吃多餐，每日进食5-6次，避免过饥过饱，忌辛辣刺激的食物等。

（2）保持良好的心态：孕妇应该保持愉快、放松的心态，减轻精神压力，可通过阅读、听音乐、做瑜伽等方式帮助缓解心理压力。

（3）适当运动：孕妇可以适当进行一些轻度运动，如散步、瑜伽、游泳等，平衡身体激素分泌，缓解孕吐症状。

4、孕吐如何影响胎儿

一般来说，孕吐不会对胎儿的生长发育产生太大影响。但是，如果孕吐过于严重，导致孕妇出现脱水、营养不良等情况，会对胎儿产生不利影响。因此，孕妇应该及时就医，接受专业医生的指导和治疗，保证自己和胎儿的健康。