39高烧的物理降温多久一次 “高烧如何物理降温？”

1、物理降温的方法

物理降温可以采用多种方法，包括擦洗、退热贴、浴缸浸泡等。其中，最为常用的方法是利用湿毛巾或温水擦拭身体，帮助身体散热，让体温迅速下降。

此外，也可以借助退热贴，通过将贴纸贴在四肢、腋下等部位，让退热贴帮助散热，降低体温。浴缸浸泡同样可以让身体通过水的散热作用，达到降温的效果。

2、物理降温的时间

针对39℃高烧的物理降温，时间的控制非常重要。一般来说，每次物理降温的时间不能太久，最好控制在20分钟左右。如果时间过长，不但无法达到降温的效果，还会导致身体失水，加重身体负担，甚至可能引起其他不适症状。

为了达到最佳的降温效果，可以每隔2-3个小时进行一次物理降温，直到体温降至正常水平为止。同时，为了避免降温过程中失水，可以在物理降温间隙给患者及时喝水，保证身体水分的充足。

3、物理降温的注意事项

在进行物理降温过程中，需要注意以下几点：

1.避免伤害：患者正在发高烧的情况下，身体状态较为虚弱，很容易摔倒或摔伤。因此，在进行物理降温的过程中，要避免走动或其他危险动作，防止发生意外伤害。

2.避免感冒：在进行物理降温的过程中，患者的身体表面比较潮湿，容易受凉感冒。因此，在物理降温后，应该尽快将身体擦干，穿上干净的衣服。

3.避免细菌感染：在物理降温的过程中，如果使用毛巾等物品，需要及时进行消毒，避免细菌感染。同时，对于湿疹、湿疹等皮肤病患者，也需要特别注意，避免用毛巾擦洗患处。

4、建议就医

39℃高烧属于较为严重的症状，如果通过物理降温无法达到预期的效果，患者应尽快去医院就诊。医生会根据患者的具体情况，给出更为科学和专业的治疗建议和方案，确保患者能够尽快康复。