同房时男的要做多久 男生可以坚持多久呢？

男性射精时间与健康状况有关

男性射精时间长短与其健康状况有着密切关联。一些疾病如前列腺炎、尿道炎等，容易导致射精时间缩短。此外，长期饮酒、抽烟等不良习惯也可能导致性能力下降，进而影响射精时间。

因此，男性在同房时要注意保护好自己的身体健康，积极进行锻炼，增强体质，改变不良生活习惯，预防性功能障碍。

性生活经验与射精时间有关

男性的性经验也会影响射精时间的长短。对于性生活经验相对较少的男性，他们可能会在交配时出现较快射精的情况。

相反，在性经验丰富的男性中，他们拥有更好的性控制能力和延迟射精的能力。因此，建议男性在同房时尽量放松心情，不要过于紧张，平衡心态，增加性生活经验，提升射精时间。

性交前房事准备也能影响射精时间

在性交之前，夫妻双方需要进行一系列的房事准备，包括互相调情、前戏等。这些准备工作不仅可以增加夫妻之间的默契和情感交流，还能够让男性在性交过程中更快乐、更放松，进而延长射精时间。

因此，夫妻双方在床上的互动和交流也是影响男性射精时间的重要因素之一。

科学调整性生活方式也能延长射精时间

在日常生活中，男性可以通过一些科学的调整，延长射精时间，比如早上练习晨间阴茎活动、增加锻炼量、减少性交次数等等。

此外，男性也可以选择采用一些辅助性质的产品，如延时喷剂、延时环等，帮助延长射精时间。不过，这些产品需要在医生的指导下使用，否则可能会对身体造成伤害。