回奶是指在哺乳期,由于长时间未能及时吸乳或者乳房未充分排空,导致乳汁在乳腺管中储存过度,最终会导致乳腺管管壁细胞间隙膨胀,引起乳汁潴留,形成硬块、结节或乳腺炎等不适症状。
乳汁在乳腺管中储存过度,使细胞间隙膨胀,导致乳汁潴留,形成了硬块,即压迫周围组织,可引起乳房疼痛、胀痛、胀硬、发热等不适症状。
硬块消失的时间因人而异,而多数情况下硬块一周内消失。在这个过程中,可以通过以下方法来缓解不适症状:
- 通过正确的喂奶姿势,让宝宝更充分地吸取乳汁
- 多次进行按摩、热敷等操作可以促进乳汁排出
- 吃清淡饮食,不吃辛辣刺激性食品
- 保持良好心情,避免精神紧张
如果硬块一周内未消失,乳房胀痛加剧,发热等症状未见明显好转,就需要及时到医院就诊,接受乳房彩超、血常规等检查,避免到时候导致乳腺炎等“危机”发生。
医师会根据患者的情况来决定是否需要采取治疗措施。如果硬块不是很严重,医师通常会建议患者加强按摩、热敷等操作,并在咨询医生的建议下使用硬块软化、促进乳汁排出、加速硬块吸收的软膏、药物等措施。
预防胀硬的方法,一定要提前学习哺乳技巧,熟悉正确的喂奶姿势,避免长时间的单边哺乳;定时、定时喂奶,避免过度压迫过度放松造成奶汁淤滞引起堵塞;定期进行乳房按摩、热敷、穴位按摩等操作,可以更好地保持乳房通畅。
好的习惯不但可以防止硬块的产生,更能保持母婴健康。