停止母乳后多久会来月经 母乳停止后几天来月经？

停止母乳后多久会来月经

停止母乳后，很多产妇会关注月经的来潮。实际上，停止母乳后月经来潮的时间因人而异，有些产妇可能在停止母乳后一两个月就恢复月经，而有些产妇可能要等到六个月或更长的时间才恢复月经。

1、哺乳对月经周期的影响

哺乳期对月经周期有明显的影响。如果产妇在哺乳期间，乳房经常得到刺激，体内会分泌一种叫做催乳素的激素。催乳素不但可以促进乳汁分泌，还可以抑制卵巢分泌雌激素，不利于排卵和月经的正常周期。因此，母乳喂养的产妇如果还没有停经，月经周期会变得不规律，甚至出现闭经、月经量少或提前停经等情况。

当母乳喂养逐渐停止后，体内的催乳素水平逐渐下降，卵巢逐渐恢复分泌雌激素，从而促进排卵和月经的恢复。因此，产妇在哺乳期停止母乳后，就有可能马上恢复月经，也有可能需要等待几个月，直到卵巢完全恢复为止。

2、停止母乳后月经的时间

大多数产妇在停止母乳后3~6个月内恢复月经，但也有一部分人需要等待长达1年左右的时间才能恢复。一般来说，影响停止母乳后月经恢复时间的因素包括：

（1）母乳喂养的方式：如果是独家母乳喂养，停止母乳后月经恢复时间相对来说较长；如果是混合喂养，停止母乳后月经恢复时间相对来说较短；

（2）宝宝的年龄：如果宝宝已经断奶或开始添加辅食，此时哺乳频次会逐渐降低，母乳喂养对卵巢的抑制作用逐渐减弱，月经恢复时间也就相应缩短；

（3）母体本身的身体状况：比如身体营养状况、精神压力、生活环境等因素都可能影响卵巢的恢复和月经的恢复。

3、产妇应该如何保持月经的健康

产妇在恢复月经后，要注意保持月经的健康。具体措施包括：

（1）保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养，避免食物过度油腻、过度辛辣、刺激性质的食物；

（2）避免因为减肥等原因导致体重波动过大，这样容易引起内分泌失调、月经不调等问题；

（3）保持心情愉快，避免过度疲劳、焦虑和压力等不良情绪，这些情绪不仅会加重卵巢的负担，也会影响内分泌调节，从而导致月经不调等症状；

（4）避免熬夜、作息不规律等不良生活习惯，也不要长期处于高强度的体力活动状态，这些都对月经的健康不利。

总之，随着母乳喂养的结束，妈妈们会有一段时间没有月经，有的人恢复月经的时间可能会很长，但这些都是正常的生理反应。当月经恢复后，产妇要注意保护自己的月经，保证月经的正常周期和健康。