要孩子前多久禁欲 孩子要前多久忍耐性禁欲？

1、禁欲对备孕流程的影响

想要孩子的夫妻在备孕前需要进行一定的准备工作，其中就包括禁欲。禁欲的时间长短会对备孕流程产生一定的影响。

首先，短期内的禁欲对备孕并没有太大的影响，短期的禁欲是指男性禁欲2到3天，女性在月经期结束后立即开始备孕。这种情况下，男性的精子数量和质量没有太大的影响，女性的受孕能力也没有提高。

但是长期的禁欲则不同，男性长期禁欲会导致精子数量减少，质量下降，影响受孕率；女性长期禁欲则会使阴道分泌物减少，使受孕几率降低。

2、选择适当的禁欲时间

选择适当的禁欲时间对备孕很有帮助。男性最好在禁欲2到7天左右，这样可以确保精子数量和质量都达到最好的状态。而女性最好在月经结束后，每隔一天与伴侣发生性行为，这样有利于提高受孕成功率。

当然，禁欲的时间不是越长越好。男性长期禁欲会导致精子质量下降，女性长期禁欲则使阴道分泌物减少。因此，要合理把握禁欲的时间，根据情况作出选择。

3、禁欲的不良影响

过长或过频的禁欲会对身体健康带来一定的不良影响。男性长期禁欲会导致前列腺充血，引发腰酸、乏力、头痛等不适症状；女性长期禁欲则可能引起情绪不稳定、抑郁等问题。

此外，禁欲过度还会影响性功能，导致阳痿、早泄等问题，甚至会影响生育能力。因此，要注意适量保持性生活，禁欲时间不可过长过频。

4、如何减轻禁欲带来的不适

禁欲可能会带来一些不适症状，为减轻这些不适，可以从以下几个方面入手。

首先，要注意饮食健康，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如鸡肉、鱼虾、蛋类等，以提高身体免疫力，缓解不适症状。

其次，适当运动可以提高身体免疫力，缓解不适症状。例如，可以选择散步、慢跑、瑜伽等有益身体健康的运动方式。

最后，保持良好的心态，放松身心，注意调整心情，以舒缓情绪，缓解不适症状。