饭后多久喝菊花决明子茶 喝菊花决明子茶的最佳时间是什么？

1、适宜饭后多久喝菊花决明子茶？

饭后喝菊花决明子茶的时间应该是30到60分钟左右。因为在这个时间段内，食物开始被胃部消化和吸收，此时饮用菊花决明子茶可起到辅助消化和解腻的作用。

如果喝茶时间太早或太晚，可能会影响消化过程，延缓食物的消化排出，或者使胃酸分泌减少，导致不良反应，如胃部不适等。

2、菊花决明子茶的功效？

菊花决明子茶有清热解毒、明目降压、润肺止咳的功效。其中，菊花可以清热解毒，降低体内热量，净化肝脏，帮助排出体内毒素。决明子可以明目降压，消除眼疲劳，降低眼压，对于长时间使用电脑和看书的人来说十分适合。菊花和决明子的混合饮用还可以润肺止咳，缓解咳嗽症状。

饭后喝菊花决明子茶，还有助于帮助消化，减轻饮食食用过多带来的胃部不适症状。而如果在睡前喝，还可以辅助放松神经，帮助入眠。

3、多久喝一次菊花决明子茶？

饭后喝菊花决明子茶一天两到三次即可。但是要注意，不要持续喝太久，最好每隔一段时间停一停。另外，如果身体不适或有慢性病患者，还可以在医生的指导下饮用。因为菊花和决明子所含有的活性成分会与药物相互作用，影响药效。

4、注意事项：

1、饮用菊花决明子茶时应该注意热量，不宜过量饮用，一次15克茶叶即可，不要超过每天45克。

2、不要将菊花决明子茶与其他茶叶混合饮用，容易影响茶叶的使用效果。

3、孕妇、哺乳期的女性和小儿慎用，最好在医生的指导下饮用。

4、如果出现过敏、肝肾功能不良等现象，应该立即停止使用并就医处理。