40岁得了糖尿病能活多久 40岁患糖尿病，寿命还有多久？

1、掌握糖尿病的基本知识

首先，40岁得了糖尿病的患者应该掌握糖尿病的基本知识。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者的胰岛素分泌不足或不能正常利用分泌的胰岛素，导致血液中糖分无法被利用，从而导致高血糖等一系列的问题。

糖尿病的治疗需要进行长期的管理，患者需要密切关注自己的血糖水平、饮食习惯、运动情况以及药物治疗，以控制病情进展和保持身体健康。

2、积极控制血糖

控制血糖是糖尿病治疗的核心。40岁的糖尿病患者应该积极检查自己的血糖水平，定期进行血糖检测，并根据医生的建议制定个性化的治疗方案。

控制血糖包括改变饮食习惯，适当增加运动量，以及药物治疗等。患者要注意控制饮食，减少糖分和高油脂食物的摄入，增加水果和蔬菜等富含膳食纤维的食物的摄入。适当运动可以帮助患者控制血糖，同时还可以增强身体的免疫力。

3、定期接受医学检查和治疗

40岁得了糖尿病的患者必须定期接受医学检查和治疗，以确保病情得到及时控制和管理。

随着年龄的增长，糖尿病患者的相关并发症风险也会逐渐增大，如视网膜病变、心血管病变等，因此定期进行相关检查和治疗不仅可以控制血糖，还可以对相关并发症进行早期预防和治疗。

4、注意心理健康

糖尿病是一种慢性疾病，对患者的心理健康也会带来影响，特别是40岁的患者随着年龄的增长，身体的变化和不适也会影响到心理状态。

因此，患者需要注意心理健康，合理安排生活和工作，保持积极的生活态度，避免长期处于消极负面情绪中，同时可以通过与家人或者医生进行交流，寻求心理支持等方式来缓解压力和焦虑。