脚踝石膏多久活动 脚踝石膏，多久能恢复活动？

脚踝石膏多久活动

脚踝骨折是很常见的一种损伤，治疗骨折的方法有很多种，其中最常用的方法是在骨折部位固定石膏，让骨折恢复后再拆除石膏。那么，在脚踝固定了石膏后，多久可以活动呢？下面从几个方面进行分析。

1、石膏固定时间

进行骨折石膏固定，时间一般要根据不同的骨折情况而定，如果是简单的单纯性骨折，石膏的固定时间一般在4-6周左右，如果骨折比较复杂，建议在医生的指导下掌握固定时间。

2、拆石膏后多久进行活动

拆除石膏后，需重新适应日常生活，而且由于患者长期休息，肌肉引起的软组织萎缩，肌肉和关节僵硬等问题，需要进行康复训练，逐渐恢复到正常生活和工作中去。通常情况下，拆除石膏后，可以进行抬腿运动、扭动踝部等活动。初期可根据个人情况选择适当运动的强度和范围，随着康复的进展逐渐加大运动强度。

3、注意事项

在脚踝石膏休养时，有一些注意事项需要大家注意。首先，坚持按时按量服药，以减轻疼痛；其次，避免站立或走路，尽可能的静养；再者，保持石膏干燥，避免进水，注意个人卫生。

4、恢复期

脚踝骨折的恢复期通常需要3到6个月，如果骨折比较严重，康复的过程可能会更长。因此，在恢复期间，建议患者坚持到医院进行复查，积极配合进行康复训练。