中医建议36岁以后多久行房一次 建议：36岁后，性爱间隔这样长…

中医建议36岁以后多久行房一次

在中医理论中，性功能障碍被认为是人体某种器官或系统内的阴阳失调或气血运行障碍的表现。因此，性生活与健康是需要平衡的，关于36岁以后多久行房一次的问题，在中医理论中有以下几个方面的建议：

1、根据个人体质来决定

中医讲究因人而异，因此每个人的体质不同，即使是同样年龄的人，也需要不同的行房频率。所以，若要准确地判断36岁以后多久行房一次，还需要考虑个人身体的状况，特别是性功能状态要考虑。

对于有生殖器疾病、心脏病、高血压等慢性疾病历史的人来说，行房频率必须减少，并在医生的建议下进行。

2、平衡性欲和身体健康

根据中医理论，过度的性生活会导致阴阳失衡，消耗精气、失去元气，严重时容易引起疾病。另外，性生活的频率还应注意与身体状况的平衡。过度的性行为，会导致身体疲劳、容易引起腰酸背痛、精神失常等问题。

因此，平衡性欲和身体健康是很重要的，根据个人的实际情况做决定。

3、注重心理健康

心理健康对性生活有着非常重要的影响。建立稳定的感情关系、理性对待性、避免性虐待和情绪疾病，都是保持心理平衡和健康的关键。

中医学认为，一旦身体和心理被过度刺激，就会导致性功能障碍。因此，人们在36岁以后需要注意调整心理状态，注重心理健康，才能更好地保持身体健康。

4、积极锻炼

中医普遍认为，适量运动可以调节人体阴阳平衡，从而促进新陈代谢。因此，适度的运动对性健康同样非常有益。中年男性要坚持锻炼身体，尤其是要进行一些增强性功能的锻炼，如早晚慢跑、跳绳、练太极拳等，可以显著提高自身免疫力。

当然，锻炼和运动的时间也需要根据个人的情况和实际需要调整。每周2-3次的中等强度运动可以达到较好的效果，根据个人情况来制定个人的运动计划。

结语

总之，36岁以后多久行房一次，需要考虑到个人的情况和身体状态，并注意平衡性欲和身体健康、注重心理健康和积极锻炼身体等方面的注意事项。这样才能维护自身的身体健康和性健康。