益生菌婴儿能连续吃多久 益生菌可否长期给宝宝食用

益生菌婴儿能连续吃多久

益生菌是一种有益细菌，能够帮助人们调节肠道的微生态平衡，增强人体免疫力。随着人们对益生菌的认识不断深入，越来越多的婴儿也开始吃益生菌，那么益生菌婴儿能连续吃多久呢？下面从几个方面做详细的阐述。

1、益生菌婴儿吃的适量

益生菌婴儿吃的适量应该控制在每天1亿~10亿CFU之间。CFU是益生菌的计量单位，意思是“菌落数量”。益生菌属于微生物，质量好坏与它们的菌落数量密切相关。因此，婴儿吃益生菌也要控制好适量，一定不要贪多嚼不烂，否则可能对孩子的健康造成负面影响。

2、益生菌婴儿可持续食用时间

益生菌婴儿可以持续服用一段时间，一般建议连续食用时间不要超过2个月。建议在孩子新生后3个月左右开始逐渐加入益生菌，3个月以内的婴儿肠道功能尚未成熟，益生菌过夜不能过多，否则会刺激肠道，导致腹泻等不良反应。另外更换益生菌种类时一定要间隔一段时间，避免在同一时段内重复使用同种益生菌。

3、益生菌婴儿吃益生菌的禁忌症

益生菌婴儿不是适用于所有婴儿的，特别是一些患有先天性免疫缺陷的儿童慎用。另外，如果孩子本身存在严重肝病，过量补充益生菌会增加患者的肝脏负担，不利于患者的康复。此外，孕妇，高热患者等个体不适宜食用益生菌，更不能随意滥用益生菌保健品。

4、益生菌婴儿可以从哪些食品中获取

有些益生菌可以从我们日常的食品中获取，例如：酸奶、酸牛奶、牛奶发酵液、纯生牛乳、臭豆腐、泡菜、酸菜、苏打饼干等，是婴儿获取益生菌的有效途径。如果婴儿食用不够，可以通过给宝宝补充益生菌保健品来补充营养。

总之，作为父母需要对益生菌的了解越来越多，不只是对于婴儿来说，对于我们大人来说也同样需要注意。益生菌不是万能的，也没有不良反应，关键在于适量食用，才能让身体得到最好的维护。