宝宝蛋黄多久吃一半 宝宝蛋黄如何分量？

宝宝蛋黄多久吃一半

蛋黄富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质，是婴幼儿早期主要的肉类替代品。但是，对于蛋黄的食用份量和频率，宝妈们似乎都存在疑惑。那么，宝宝蛋黄多久吃一半呢？下文将从几个方面进行详细解答。

1、宝宝吃蛋黄的时机

根据中国营养学会制订的《中国婴幼儿喂养指南》，6个月左右的宝宝可以逐渐尝试添加蛋黄。但是，由于蛋黄容易引起宝宝过敏，建议首次添加时，只加入1/4个蛋黄，将其煮熟后，与辅食一起喂给宝宝。待宝宝接受后，可以逐渐增加到半个蛋黄。对于3岁前的宝宝来说，每周最多吃3个蛋黄，不要过多过频地食用。

2、宝宝吃蛋黄的时间段

宝宝吃蛋黄的时间段最好在中午或下午，不要在晚上喂食。因为蛋黄含有较多的脂肪和胆固醇，晚上吃容易导致消化不良，影响宝宝的睡眠。

3、蛋黄的烹饪方式

宝宝吃蛋黄时最好选择蒸、煮、烤等简单的烹饪方式，避免油炸、煎炸和炒的烹饪方式。这样可以减少蛋黄中的脂肪和胆固醇，减轻对宝宝的消化系统的负担。同时，不要添加任何调味料和佐料，以保证宝宝摄入的是纯净的蛋黄。

4、蛋黄的保存方式

蛋黄保存的方式也很关键。一般来说，打开的蛋黄最好当天使用完，不要久置。如果需要保留，可以将蛋黄转移至一个干净的玻璃碗中，用保鲜膜将碗口封住。然后将玻璃碗放在冰箱里保存，保存时间最好在2-3天内。当需要使用时，将蛋黄取出，让其回温至室温即可。

以上就是宝宝蛋黄多久吃一半的详细阐述。因为宝宝的身体状况及食用蛋黄的方法和频率等都需要因人而异，加上蛋黄含有较多脂肪和胆固醇，建议妈妈们在添加蛋黄时，一定要细心以及耐心地观察宝宝的反应，以保证宝宝的健康和营养均衡。