肿了一个包多久消肿止痛 肿包消肿止痛需要多久？

1、什么是肿胀？

肿胀是指局部组织因受到各种因素（如损伤、炎症、血液循环障碍等）引起的液体、血液和细胞外物质在组织间隙和腔隙内的潴留所引起的肿大和硬实现象。如果你肿了一个包，可能就是因为你受伤或者患了炎症等。

2、肿胀会在多长时间内消肿止痛？

处理肿胀的速度因人而异，肿胀好转所需时间见个体差异及肿胀数据大小而定，一般而言，小型的肿胀（如切脂肪术后的肿胀）在约三至五日便缓解，但若是较大型的肿胀（如骨折后的肿胀）则需要一个星期或更久的时间。 而肿胀消肿的具体时间并没有绝对的标准，因人而异也因不同的肿胀范围和原因而异。

3、如何处理肿胀？

如果感觉肿胀不是很严重，自测可以根据以下简单步骤进行处理：① 固定伤处，例如使用三角巾将手臂、腿等伤处进行固定，保持不动；② 冷敷肿胀部位，可以使用盐水或冰块进行冷敷，减少局部疼痛、红肿和积血；③ 给予部位小剂量止痛药或使用抗炎类药物，如布洛芬或缬离聚苷等药物。若肿胀严重或者症状不断加重，建议及时就医。

4、肿胀注意事项

① 不要按摩或按压肿胀部位，以免加重疼痛，和增加出血和感染的风险；② 饮食方面一定要注意，食物不宜过咸过油，多补充果蔬等富有维生素的食品，以加快伤口复原；③ 注意休息及恢复，避免过度活动。正常的活动可以加快血液循环，有利于肿胀消肿；④ 平时生活中学会保护自己，注意劳逸结合，防止意外伤害。