咖啡备孕多久 咖啡对备孕影响有多大？

咖啡备孕多久才合适？

咖啡是一种常见的饮料，尤其是在办公室，一杯咖啡可以提神醒脑。但是，在备孕期间饮用咖啡是否有影响？备孕多久才能饮用咖啡呢？下面我们来详细阐述。

1、备孕初期适量饮用咖啡

备孕初期指的是离月经前7天左右，这个时候如果你饮用适量的咖啡，不会对怀孕有直接的影响。适量指的是每天饮用少于200毫升的咖啡，相当于一杯小杯的咖啡。这样的量不会对受孕和胚胎发育造成影响。

但是，如果你喝太多的咖啡，会增加流产和早产的风险，可能还会影响宝宝的出生体重。因此，备孕初期适量饮用咖啡比较安全，但是注意不要过量。

2、孕前三个月不推荐饮用咖啡

孕前三个月是宝宝器官和组织分化的重要阶段，同时也是流产率最高的时期。如果这个时期饮用大量的咖啡，会增加发生流产的风险，同时还会影响宝宝的发育。

因此，如果你已经怀孕了，孕前三个月最好不要饮用咖啡。如果非常需要，最好控制在200毫升以下，而且最好和医生咨询一下。

3、孕期后期适当饮用咖啡

孕期后期是指怀孕28周之后，这个时候饮用少量的咖啡不会对宝宝造成影响。而且，孕期后期可能会感到疲劳，需要一些兴奋剂提神，适量的咖啡是不错的选择。

但是，即便孕期后期，饮用咖啡也需要控制在每天200毫升以下。此外，还要注意不要饮用含有咖啡因的其他饮料或食品，比如可乐、巧克力等，以免超量摄入咖啡因。

结语

总的来说，备孕初期可以适量饮用咖啡，但是孕前三个月最好不要饮用。孕期后期可以适当饮用，但是也要注意控制摄入量。如果有需要，最好与医生咨询确认。