痛风是一种源于嘌呤代谢紊乱的疾病,主要表现为关节疼痛、红肿和热痛,患者通常会在凌晨被突如其来的疼痛惊醒。食物中富含嘌呤的肉类、海鲜、豆类等应尽量避免食用。
急性痛风发作一般持续3-10天,最初的症状是突然发生的关节疼痛、肿胀、红肿和热痛。此时,患者需要做到休息、冷敷患部、减轻疼痛。如果痛风症状比较严重,可以用非甾体消炎药进行缓解,同时遵循低蛋白、低嘌呤饮食。
饮食是痛风患者控制病情的关键,吃什么、吃多少、什么时间吃都要考虑到。如果吃了高嘌呤的食物如海鲜、肉和豆类等,急性痛风的发作时间会在24小时内,通常是在凌晨出现。因此,痛风患者要特别注意饮食,控制摄入高嘌呤的食物。
预防痛风的关键是控制饮食和体重。饮食上要少吃高嘌呤的食物,如海鲜、肉和豆类等,多吃富含维生素C的水果、蔬菜和白肉。另外,要控制体重,减少脂肪的摄入,增加运动。痛风是可以预防和控制的,只要注意饮食和生活方式,定时复诊并遵医嘱进行治疗,就能够有效缓解和控制病情。