腰间盘突出是指椎间盘突出压迫到脊髓和神经根,引起疼痛等不适。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、物理治疗、药物治疗和针灸治疗等,可以缓解疼痛和炎症,增加运动能力。手术治疗包括手术切除和椎间融合等方法,适用于保守治疗无效的患者。
腰间盘突出的治愈时间因人而异,取决于患者的病情、年龄、治疗方法等诸多因素。在保守治疗下,一般需要数周至数月的时间,可以缓解疼痛和炎症,但是不能完全治愈。手术治疗后需要数周至数月的恢复期,患者需要进行康复锻炼以恢复运动能力。
预防和减轻腰间盘突出的方法包括:保持正确坐姿和站姿、避免长时间疲劳、注意体重控制、加强锻炼等。此外,注意调节心理状态,减轻精神压力,也可以起到一定的预防作用。
患者在治疗腰间盘突出期间应该注意以下事项:避免剧烈运动和扭曲、不要长时间站立或坐着、避免穿紧身裤、不要猛地弯腰、不要抬重物、保持良好的睡眠姿势、避免饮酒和吸烟等。