开过了的鳕鱼肝油可以放多久 开封后鳕鱼肝油能保存多久？

开过了的鳕鱼肝油可以放多久

鳕鱼肝油是一种富含营养的保健品，因其高含量的欧米伽-3脂肪酸而备受欢迎。不过，对于已经开封的鳕鱼肝油，大家一定会问：开过了的鳕鱼肝油可以放多久？下面从几个方面给大家做详细的阐述。

1、储存条件

开封后的鳕鱼肝油一定要放在阴凉、干燥的地方，避免直接阳光或者高温。不宜放在冰箱中保存，因为鳕鱼肝油中含有大量不饱和脂肪酸，如果遇到低温，就会凝固成膏状，影响口感。所以，我们建议大家储存鳕鱼肝油时一定要选择透气性好的容器，避免阳光直射和高温储存。

2、保质期

一般来说，已开封的鳕鱼肝油的保质期是相对较短的。根据不同品牌和生产商的表述，其保质期在6-12个月之间，具体以生产商标示的日期和保质期为准。为了保证食品安全和口感，我们在购买鳕鱼肝油时建议选择品牌的正规厂家，并且要看清保质期和生产日期，避免购买过期或者质量问题的产品。

3、品质变化

鳕鱼肝油中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，容易被氧化变质，从而导致产品的品质下降。因此，开封后的鳕鱼肝油应该快速食用完毕，避免长时间暴露在空气中。如果您购买的鳕鱼肝油出现了异味、变质、沉淀等现象，建议不要食用。否则会引起胃肠不适、呕吐、腹泻等症状，影响身体健康。

4、食用方法

不管是新开封的鳕鱼肝油还是旧的，都需要按照食用方法去进行食用。通常鳕鱼肝油的食用量是每天1-2勺，最好将其混合到食物中一起食用，而不是直接单独食用，这样可以减少对口腔刺激和过多的摄入食用。如果您感到鳕鱼肝油的口感不好，可以尝试将其与热水冲泡或任何你认为口感好的食物混合来食用。

结语

综上所述，鳕鱼肝油是一种富含营养的保健品。为了保证其品质和口感，我们需要遵守适当的储存方法、注意保质期和品质变化、避免过度食用。我们相信只要正确的使用和储存，开过的鳕鱼肝油也可以保存较长时间，让我们更好的享受它所提供的好处。