备孕男性提前多久戒烟酒 准备生育男性戒烟酒何时开始？

提前戒烟酒有助于备孕成功

备孕男性应提前戒烟酒，因为烟酒会对男性的生殖健康造成很大影响，这是备孕不宜的。吸烟是引起男性生育障碍的原因之一，吸烟可以使精子密度、活力和形态产生不良影响，从而影响男性的生育能力。同时，饮酒会对男性的精液质量和精子数量产生不良影响。

因此，如果想要有健康的孩子，男性要提前戒烟戒酒，最好在备孕前3个月以上，使身体恢复到健康状态，保证备孕的成功。

吸烟对男性生育的影响

吸烟会让男性的生育能力受到很大影响。烟草中的尼古丁和其他化学物质会直接影响睾酮和精子的形成，从而降低精子的数量和质量。吸烟还会导致因精子活性降低而引起的不孕。

同时，吸烟还会引起男性勃起功能障碍，使他们无法持久地保持勃起状态。

酒对男性生殖健康的影响

男性如果长期饮酒，将会对生育行为产生明显的影响，使得精液数量和质量的降低。饮酒会使男性睾酮水平降低，导致精液量减少，精子的质量变差。同时，过量饮酒还会导致男性勃起功能障碍。

因此，备孕男性要戒酒，特别是近几年谨慎饮酒，以保持和增强自身的生殖能力。

提前戒烟酒，让备孕更加放心

备孕前3个月，男性要提前戒烟戒酒，这样有助于提高男性的生育能力。还可以增加另一半对备孕的信心和期望，从而更有兴趣、更有动力去迎接备孕的挑战，让备孕更加放心。同时，戒烟戒酒也是养成一个良好生活习惯的开始，以后更有助于家庭的和睦相处。