一小时一宫缩离生产还有多久 产程将在何时结束？

1、什么是宫缩？

宫缩是指子宫在妊娠期间的收缩，它是准备分娩和推动胎儿出生的信号。宫缩分为两种：Braxton-Hicks宫缩和真实宫缩。

一般来说，Braxton-Hicks宫缩不是真正的分娩宫缩，通常不会引起子宫口的扩张、子宫颈的变化和脐带血流的减少。它们可能感觉像轻微的肚子收缩或紧绷，通常不会疼痛，也不会加剧或增加。

而真实宫缩是指子宫有规律的收缩，并且会导致子宫口开张和胎儿被推进产道。如果你感到每小时都有一次宫缩，并且这些宫缩每次都持续至少一分钟，那么这可能是真正的宫缩。

2、一小时一宫缩离生产还有多久？

一小时一宫缩是妊娠期间比较普遍的情况之一，但并不一定意味着你马上就会分娩。不同的孕妇情况不同，其分娩时间也各不相同。

如果你正处于妊娠37周后，同时每小时经历一次宫缩，那么这可能是即将分娩的信号。这时建议对分娩的进展情况进行观察。如果你的宫缩越来越强，持续时间越来越长，并且也越来越频繁，那么这可能就是真实宫缩信号，分娩也许很快就会来临。

然而，如果你的宫缩持续不到一分钟，并且缩紧程度也较轻，那么这可能是Braxton-Hicks宫缩。建议你在医生或助产士的建议下，开始准备分娩的步骤，并且坚持进行规律的检查。

3、如何缓解宫缩的不适感？

宫缩可能会带来一些不适感，这时候可以通过一些方法缓解宫缩的不适感，让你在分娩前更加舒适。

1. 深呼吸：在宫缩过程中，尽量缓慢而深地呼吸，并且把注意力集中在呼吸上。

2. 行动适当：适当的太极拳、瑜伽和散步等轻度的运动，可以帮助你深呼吸并且放松心情。

3. 暖搽：在宫缩时用热水袋或暖水浸泡的毛巾贴在腹部，可以舒缓疼痛。

4. 水浴或淋浴：淋浴或泡澡可以帮助你放松肌肉并且缓解压力。

4、何时应该去医院？

对于每个孕妇，去医院应该会因情况而异。如果你有以下情况，那么需要立即与医生或助产士联系：

1. 宫缩疼痛越来越强烈。

2. 宫缩之后，脐带血流减少或停止。

3. 只是经历一次宫缩，就感觉到阴道流血或有突然增加或变异的阴道分泌物。

4. 分娩的第一产程中已有两小时的宫缩，但仍未出现宫口扩张。

如果你生产前已经制定了分娩计划，那么在医生或助产士的建议下全部实行。