髌骨骨折多久能康复 髌骨骨折康复时间多久？

1、什么是髌骨骨折

髌骨是位于大腿骨前方的一个三角形骨头，它是人体最大的浅表性骨头之一，也是膝盖关节的重要组成部分。髌骨骨折就是指髌骨骨头上发生的断裂现象。

髌骨骨折通常由膝部直接暴力撞击造成，也可能由膝盖扭伤或突然转动造成。老年人或骨质疏松患者的髌骨骨折也可能是因为轻微的外力就造成骨折。

2、髌骨骨折的康复时间

髌骨骨折的康复时间因人而异，大部分情况下需要3至6个月时间恢复到正常水平。

对于骨折较轻的患者，可以采用非手术治疗方法，如局部固定和物理治疗，在数周内就可以开始康复锻炼。而对于骨折比较严重的患者，则需要进行手术治疗，手术后一般需要半年至一年不等的时间进行身体康复。

3、髌骨骨折的康复过程

髌骨骨折的康复过程一般可以分为以下几个阶段：

1. 疼痛期（1-2周）：此时患者会感到膝关节疼痛、肿胀，需要用冰敷和使用镇痛药缓解症状。

2. 功能恢复期（2-6周）：此时患者可以开始进行轻微的康复锻炼，如膝盖屈伸、直腿抬升、肌肉拉伸等。

3. 增强期（6周-半年）：此时患者需要进行更复杂的康复锻炼，如下蹲、深蹲和蹬车等。同时，还应该进行肌肉强化和平衡训练，以提高膝关节的稳定性。

4. 重返运动期（半年-一年）：此时患者可以逐渐恢复高强度的运动，如体育锻炼等。但需要注意，患者应该逐渐增加运动量，防止膝盖再次受伤。

4、康复期间的注意事项

在髌骨骨折的康复期间，患者需要注意以下几点事项：

1. 避免大腿前部撞击或其他剧烈扭转运动。

2. 佩戴髌骨保护器或固定具，以防止髌骨再次受伤。

3. 在进行康复锻炼之前，必须进行充分的热身活动，以提高关节的灵活性和活动范围。

4. 康复期间应该遵守康复医生的指导，增加康复锻炼的难度和强度。

5. 康复期间遇到任何疼痛或不适症状，应该及时停止康复锻炼并就医。