多久退奶 产后哺乳期多久停乳？

1、什么是退奶

退奶是指母乳喂养后，逐渐减少分泌乳汁的过程。通常发生在婴儿断奶或者母亲选择停止哺乳的情况下。

2、多久开始退奶

通常，婴儿断奶后，母亲的乳汁供应将逐渐减少，完全退奶并非在一天内发生，而是需要几周时间。一般在婴儿断奶后1-2周内，母亲的乳汁量会明显减少，之后乳房会逐渐变小、软化，直至停止分泌乳汁。退奶的时间因人而异，因情况而定。

3、如何正确退奶

母乳喂养需要根据孩子的需要，任意改变喂养次数将会导致母乳分泌的变化，从而影响到退奶的过程，具体退奶的方法有以下几种：

（1）逐渐减少喂奶次数：从每天喂奶的次数减少到每天早晚各一次，然后再减少到仅在晚上喂奶，最终停止喂奶。

（2）缩短哺乳时间：逐渐缩短每次喂奶的时间，但是要保证乳房排空，避免发生乳腺炎。

（3）使用乳带：乳带可以缓解乳汁的压力，降低乳房胀痛，但是一定要选择适合的乳带，不可过紧。

4、关于退奶后的注意事项

当母亲的乳汁逐渐减少，最终停止喂奶时，需要注意以下几点：

（1）避免激烈体育活动：激烈的运动容易引起乳房受到挤压和震动，加重乳腺的负担，造成乳房不适或疼痛。

（2）注意乳房卫生：保持乳房清洁干净，避免污染感染引发乳腺炎等问题。

（3）穿戴舒适的内衣：通过穿戴舒适的内衣来缓解乳房不适，避免引起乳房形态改变的不良影响。