手淫多久会引起肾虚 手淫导致肾虚需要多长时间？

手淫多久会引起肾虚？

手淫作为一种常见的性行为方式，是很多人的选择。但是，如果频率过高或者方式不当，可能会对身体产生不良影响，比如肾虚。那手淫多久会引起肾虚呢？

1、手淫频率与肾虚

手淫的频率和肾虚之间是存在关联的。但是，一般来说且未发生其他因素的干扰，正常成年人每周手淫2-4次，并不会导致肾虚的产生。当然，如果手淫过于频繁，则会增加引起肾虚的风险。

频繁的手淫会导致脱水，体液分泌过多，这些都会耗损肾脏的精气，从而引起肾虚。久而久之，可能会出现肾气不足、阴阳失调等症状。

2、手淫时间与肾虚

手淫的时间也会影响是否会引起肾虚。手淫时间过短，性欲没有得到满足，容易产生焦虑等负面情绪，影响生理和心理健康。而手淫时间过长，则会引起精液过度排泄，脱水等后果，特别是夜间手淫，更容易引起肾虚。

3、年龄与手淫引起肾虚

年龄对于手淫引起肾虚也有一定的影响。青少年由于生理发育未成熟，性欲增加，往往手淫频率比较高，如不注意控制，容易导致肾虚。而在成年后，身体逐渐成熟，肾气趋于平稳，这时候适当的手淫并不会引起肾虚。

4、其他注意事项

除了上述方面，还有一些注意事项也需要注意， 比如手淫的姿势，不宜过于激烈或者过于频繁，避免过度刺激导致精神上的不适；另外，平时也应该保持健康的生活习惯，注意饮食健康、避免熬夜等不良习惯。这都可以降低手淫引起肾虚的风险。

结论

虽然手淫也是一种正常的性行为方式，但是如果不注意频率和方式，会引起肾虚等不良影响。因此，建议在手淫时适当控制频率和时间，注意适当的姿势和保持健康的生活习惯，以保护身体健康。