经量少多久换一次 经期不够，准妈妈需要多久更换卫生巾？

经量少多久换一次？

生理期是女性每个月必须经历的事情，经血是女性生理周期的体现。每个女性的经期长短不同，经量多少也不同，因此经量少多久换一次也是不一样的。一般来说，正常的经期应该为28天左右，经量也应该在适当的范围内。下面我们从几个方面来详细阐述经量少多久换一次。

1、经期正常吗？

经期从第一滴血开始算起，通常会持续5-7天，但是每个人的情况并不完全一样，也有可能是3-4天或8-9天。而经量也因人而异，通常为80~100毫升。若是经量少于此范围，且经期持续时间不变，就不用换太过频繁。当然，如果经期出现延长，经量异常减少却持续时间变长，则需要去医院检查，看是否有疾病发生。

2、卫生巾的选择

经量的多少也会影响卫生巾的选择，应该根据当天的经量明确选择卫生巾的规格。一般来说，经量少的时候可以选择薄型卫生巾，但是如果出现大量经血，建议更换大一点的规格，具体要根据自己的经量来选择。卫生巾的换取周期也因人而异。当然，无论经量多还是少，都需要每4-6小时更换一次卫生巾，以避免细菌繁殖。

3、注意卫生

经量少的女性在生理期需要做好个人卫生。因为经量少的女性在生理期会分泌少量的血液，月经是经血中夹杂了各种致病菌，含有营养物质，有利于细菌的生长繁殖，从而容易引发子宫内膜炎、阴道炎等疾病，因此一定要注意卫生。另外，更换卫生巾时也注意洗手，避免通过手部繁殖细菌。

4、注意生活方式

在经期，女性应该尽量避免负重，避免激烈运动。此外，女性还应该注意饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物和油腻过重的食物。同时多喝水和摄入富含维生素的水果和蔬菜。

结语

经量少不一定需要更换频繁，但是女性在经期的卫生还是需要注意。在生活中，女性也应该注意饮食营养，保护自己的健康。