艾灸多久治疗颈椎病 治疗颈椎病需要艾灸多长时间

1、颈椎病的治疗方式

颈椎病是一种比较常见的疾病，艾灸是一种有效的治疗方法之一。艾绒通过燃烧释放出的热能，能够改善颈椎的血液循环、缓解颈椎的肌肉僵硬，从而缓解颈椎病的症状。艾灸的治疗时间需要根据病情与个体的情况定制。一般来说，颈椎病的轻度患者，每次治疗时间控制在20-30分钟左右即可。中度及以上的患者，每次治疗时间可以再适当延长。

2、艾灸治疗颈椎病的优点

相比较传统的颈椎病治疗方法而言，艾灸的优点在于温和无刺激，效果持久。通过艾绒的温热刺激，能够加速颈部肌肉的血液循环，暖身放松局部肌肉，从而有效的减缓肩颈的压力，加速颈部的康复。此外，艾灸在用药上减少了对人体的药物负担，相对较为安全。

3、颈椎病艾灸治疗的注意事项

颈椎病艾灸治疗需要的艾绒，具体的选择需要根据患者的身体情况来选择。过敏体质的患者需要使用草本艾绒；体质虚弱的患者需要使用灸制艾绒，艾绒的温度以不烫伤皮肤为宜。此外，颈椎病的艾灸治疗需要选择合适的时间段，最好在下午3-5点之间进行，因为这个时段人体的阳气最旺，穴位最容易发生改变，能够达到良好的效果。

4、颈椎病的预防措施

颈椎病预防措施很重要，以下是几种预防颈椎病的方法：①保持良好的体态，不长时间低头玩手机、电脑等，不长时间保持一个姿势；②适当的锻炼颈部肌肉，运动不仅可以锻炼肌肉，还可以促进血液循环，缓解肩颈部的压力；③尽量减少对颈椎负重的情况，例如减少背着书包、挂着包等； ④多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜、豆类等。以上措施都是有效的预防颈椎病的方法，建议大家日常生活中要多加注意。