做完流产多久可以吃凉的吗 流产后多久可以进食凉菜？

流产后可以吃凉的吗？

流产是指未满28周的妊娠过程中自然或人工终止胎儿发育并排出体外的过程。对于流产后的恢复，饮食是非常重要的环节，尤其是对于能否食用凉的食品，需要掌握一些基本的知识。

1、流产后多久可以吃凉的食物？

在流产手术结束后，饮食上应该尽量少吃凉的食物，以防引起中毒和感染。因为手术后，子宫口和宫腔内壁表面都有一定的开放性，容易受到感染，从而影响恢复。因此，流产后的三到七天是禁忌吃凉的食物的时期。

如果在这段时间里吃了凉的食物，可能会导致子宫受寒，引起阴道出血，乃至感染、发炎等不良后果。而在餐饮方面，可以清淡易消化的食品为主，如米粥、面条、流质的汤羹等。当身体恢复良好后，才可以适当地增加凉的食物的摄入，但是同样也不宜过多。

2、哪些凉的食物是流产后可以吃的？

流产后不建议食用过凉和冰凉的食物，比如冷饮、冰淇淋、冰镇水果等，这些食物都很容易对子宫产生刺激，损害恢复的子宫。而一些温凉适度的食物，则可以适当食用，如酸奶、水果汁、绿豆汤、银耳汤等。

此外，流产后还应该适当补充营养，以帮助身体更快地恢复健康。可以适量地吃一些富含维生素及蛋白质的食物，如蔬菜、水果、蛋、鱼等。同时，如果有消化不良、腹胀等不适反应，也要及时就医，请医生给予相应的治疗。

3、流产后避免食用的食物有哪些？

流产手术后，需要注意避免一些容易对身体造成伤害的食物，这些食物包括辣椒、韭菜、醋、酒等刺激性过强的食物，以及油腻、油炸等不容易消化的食物。此外，还要避免食用生冷、变质的食物，比如生肉、生蛋、生鱼等，以免引起细菌感染。

结语：

流产手术是一项对女性身体和心理都有一定影响的操作，对于术后的护理和恢复要特别注意，饮食同样也是至关重要的。在流产后的一段时间内，应该尽量避免食用凉的食物，直到身体完全恢复才可以适当摄取。同时，也要掌握一些流产后应该避免的食物，以保障身体的健康。