莲藕作为生长于水中的根茎植物,在切开后容易受到外界环境的影响,从而导致腐烂。莲藕去皮切开后应该立即放入清水中,泡水时间不要超过24小时。在此期间需保持水的清洁,保持适宜温度,避免阳光直射。
对于需要长时间存放的莲藕,可以选择以下几种方式:
1. 冷藏法
将切好的莲藕存放于保鲜袋或保鲜盒内,放入冰箱冷藏室冷藏即可。但是冰箱里湿度较低,如果时间过长,莲藕会因缺水而出现干裂,变黄变黑,不宜存放过久。
2. 常温法
切好的莲藕放在通风、阴凉、干燥的地方,注意避免阳光直射和高温环境。切面处可以涂抹一些橄榄油,也有保持表面湿润的作用。
切开后的莲藕保存时间较短,但是可以采用以下几种方法来保鲜:
1. 盐水法
切开莲藕后,可以将其放入盐水中泡制,一般泡制时间控制在30分钟左右。取出后用清水清洗干净,在包装好的容器中存放即可。通过调整盐水的浓度来延长莲藕的保鲜时间。
2. 醋泡法
将切好的莲藕放入醋水中泡制,一般泡制时间控制在20分钟左右。取出后用清水清洗干净,在包装好的容器中存放即可。这种方法可以有效抑制莲藕的腐败菌生长。
将莲藕切片后,要在尽可能短的时间内食用完毕,否则易受到空气的氧化,导致变色、变质等问题。如果需要保存,可以采用以下方法:
1. 冷冻法
将莲藕片放入密封袋内,放入冰箱冷冻室中冷冻即可,一般可以保存一个月左右。取出后要尽快解冻食用,不宜反复冷冻,否则口感会变得较为劣质。
2. 干燥法
将莲藕片晾晒至干燥,放入密封袋中保存即可。这种方式虽然可以有效缓解保鲜期的问题,但是莲藕片的口感和质地都会发生一定的改变。
莲藕中含有草酸等成分,如果大量食用会对人体造成一定的伤害,所以食用时需注意以下几点:
1. 不宜空腹食用,尤其是胃酸分泌较多的那一段时间;
2. 尽量避免生食,可加热或煮熟后食用;
3. 尽量不要和富含钙的食物一起食用,以防草酸与钙结合形成沉淀,影响人体吸收;
4. 莲藕口感清爽,有助于清热解暑,但不宜过量食用,以免过度清凉。