孩子补钙锌需要补多久 孩子补钙锌需要多久？

1、孩子为什么需要补钙锌

在孩子的生长发育阶段，钙和锌是必不可少的微量元素。缺乏钙会导致骨骼发育不良，易患佝偻病和骨质疏松症；缺乏锌会影响免疫力和智力发育，甚至容易导致贫血。

因此，让孩子适当地补充钙锌，对他们的身体健康和智力发展都有很大的帮助。

2、补钙锌的最佳时期

孩子的骨骼和牙齿的发育关键期一般在出生后的0~18岁。其实，孩子出生后，就可补钙锌。但是，孩子的年龄、生长发育情况和补钙锌的方式都需要考虑。一般建议婴幼儿期，以及人体长骨结束的青春期为补钙锌的最佳时期。

3、补充钙锌的最佳方式

除了饮食摄入，孩子还可以通过口服钙锌盐的方式来进行补充。但是，孩子的年龄、性别、饮食习惯、体重等情况都需要考虑，不能单纯地想着多补就好。此外，懂得运用绿色食品、健康的膳食组合、阳光浴等方式，也能使孩子得到更好的补钙锌效果。

4、补钙锌的持续时间

补钙锌的持续时间应该因人而异。孩子补钙锌的方式和频次会因个人所摄入的钙锌量而异。建议在医生的指导下对孩子进行适当的补充，以测试进行适当的调整。孩子补钙锌的时间需持续到18岁的骨骼发育完成，而补锌时间则应视情况而定。