怀孕是女性一生中的一大事件,但妊娠反应(孕吐)却是困扰产妇的一个常见问题,多数女性在怀孕初期就会出现妊娠反应的症状。一般怀孕 4-6 周左右就会开始感到恶心、呕吐,这是因为孕激素水平升高对胃肠道产生影响以及胃排空减慢等原因导致的。
而且,孕早期的妊娠反应通常会发生在早上,称之为“晨吐”,有些孕妇则会感到“全天候”,全天会有明显的恶心呕吐感觉。这个过程通常会持续到孕早期结束,大约在怀孕十周时趋于缓解。
孕后期出现妊娠反应的情况一般比较少见,但并不是不会发生。具体来说,孕晚期出现妊娠反应的原因主要是与分娩前期孕激素分泌的增加有关,它会导致孕妇感到恶心、呕吐的现象加剧。
此时,孕妇应该保持营养均衡,多吃些容易消化的食物,并避免吃一些刺激性的食物以及臭味较大的食物,这样有助于减轻孕妇的妊娠反应。
其实并不是所有的孕妇都会有妊娠反应,有些孕妇可能只会感觉到轻微的恶心,而有些孕妇则可能什么反应都没有。
这主要与每个孕妇的身体状况、孕激素水平以及孕期饮食等相关因素有关。如身体健康的孕妇,往往妊娠反应较轻,而孕激素水平高的孕妇则可能会出现较明显的妊娠反应。
对于已经出现了妊娠反应的孕妇,可以适当地进行以下缓解措施:
1.多喝水,保持身体水分的充足;
2.饮食要均衡,尽量吃些清淡、易消化的食物,食量要分散一些,少吃多餐;
3.多休息,避免过度疲劳;
4.使用艾灸、穴位按摩等方法有助于缓解妊娠反应。