骨挫伤要养多久能好 骨挫伤何时能痊愈？

骨挫伤要养多久能好

骨挫伤是指骨折外伤中的一种类型，是由于骨骼受到剧烈挫击而产生的软组织损伤和骨骼损伤，而不是完全性骨折。骨挫伤的治疗和康复期都需要花费一定的时间，具体的时间因人而异，以下从几个方面来阐述骨挫伤的治疗和康复时间。

1、骨挫伤的治疗时间

骨挫伤的治疗时间大约在一个月左右。首先要采取以下措施缓解疼痛和消肿，使用短期固定器、局部热敷等进行冷、热交替治疗，避免活动过度。严重的骨挫伤，在关节周围可能会出现血肿，需在医生指导下进行吸液治疗。

在治疗期间，需要遵守医生的康复指导和进行适当的体育锻炼。不过需要注意的是，治疗期间需要保证充足的睡眠和饮食，不饮酒、不吸烟、不过度用药，以免影响休息和饮食习惯，影响骨挫伤的康复效果。

2、骨挫伤的康复时间

骨挫伤的康复时间因人而异，一般需要2个月左右。骨挫伤康复期通常包括康复锻炼和功能恢复两个阶段，其中康复锻炼是指在治愈期间由专业人员指导患者进行特殊的体育锻炼，以恢复肌肉和骨骼功能。功能恢复是指患者在康复锻炼期结束后恢复正常生活和工作的能力。

康复期间需要关注饮食和营养的摄入，避免过度运动和劳累，必要时可以进行物理治疗。另外，医生建议患者坚持锻炼，逐渐增加体育活动强度和密度，如慢跑、游泳、普拉提等。

3、骨挫伤康复需要注意的事项

骨挫伤康复期间需要患者遵守以下规则：

1、 遵守医生的康复指导。

2、 适当控制体育锻炼密度和活动强度，防止再次受伤。

3、 保持乐观心态，积极面对康复，不要过分担心。

4、 合理饮食和营养摄入，排除不良的生活习惯。

5、 应该注意骨挫伤的预防，比如在进行体育活动前，要事先热身、穿着适合的运动鞋等等。

最后，需要提醒大家的是，骨挫伤的康复期不是一蹴而就的。治疗阶段需要患者坚持，康复期也需要患者的耐心和坚持，这才能达到理想的效果，避免再次发生骨挫伤。