顺产多久会完月经正常 顺产后经期恢复需要多久？

1、产后月经恢复时间

产后恢复月经是每个产妇都感到好奇的问题。在正常情况下，产后月经恢复时间是视乎个人体质、哺乳方式等一系列因素。一般来说，产后6-8周左右，子宫恢复到向内收缩前的大小，子宫内膜也逐渐萎缩并脱落，产后出血逐渐减少，逐渐转为恶露分泌。

产后第一个月，分泌的恶露呈现混合鲜红色、淡棕色的液体，时间长短和出血量也会因人而异，持续1到3周不等。子宫内膜萎缩后，大约需要经过6-8周的时间来重新形成新的内膜才能继续生育。因此，产后6-8周左右就可以开始产后的第一次月经。

2、哺乳对月经的影响

哺乳是产后恢复月经的一个重要因素。哺乳会刺激垂体分泌催乳素，使乳腺分泌乳汁。同时，哺乳还可以抑制卵巢的排卵。因此，全母乳哺育的母亲月经预计时间要延迟到断奶后。其实，对于母乳喂养的产妇来说，月经恢复时间是不确定的，可以在3个月至1年之间，大部分妇女要到宝宝断奶后数周或月才能恢复。

3、产后保养

尽管产后出血量和时间不同，但是顺产妇女在坐月子时还是应该注意产后休息和饮食调节。需要在产后多休息，多喝温水，保持心静，避免情绪波动。饮食上要清淡营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物。避免过度劳累和快速恢复运动，时间紧急的产妇可以进行含氧慢跑等适宜运动。

4、产后异常情况

一些产后异常情况会对产后恢复造成一定的影响。如：子宫发炎、宫颈癌等疾病。产后需要注重个人卫生，尤其是私处卫生，避免感染。同时，应该积极向医生进行咨询和治疗，并注意是否存在持续性或过多的出血情况。