怀孕后多久厌食 怀孕后多长时间开始出现食欲减退？

1、胎儿发育引起的良性厌食

怀孕后的头3个月是胎儿发育的关键时期，很多孕妇会出现恶心、呕吐等不适症状，同时也会有厌食的感觉。这主要是由于怀孕后身体内荷尔蒙的改变和身体新陈代谢的加速所致。胎儿的发育需要大量的营养物质，这些物质主要靠孕妇摄入的食物提供，所以当孕妇出现厌食的症状时，建议多吃些易消化、高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐等，尽量避免吃油腻、辛辣的食物。

当然，这种厌食不必过于担心，大多数情况下仅是一种生理反应，会随着孕期持续时间的增加而逐渐减轻或消失。如果导致严重的营养不良和体重减轻超过5%以上，建议就医和治疗。

2、情绪因素引起的心理性厌食

怀孕后，很多孕妇会随着年龄和生活经历的增长，对未来的担忧会逐渐加重，这种心理压力很容易导致情绪波动，影响食欲。这种情况下，建议孕妇学会放松心态，多与家人、朋友交流，进行适当的运动和休闲，缓解情绪压力。

如果情绪因素导致的厌食持续且加重，建议及时就医寻求心理治疗，避免情绪问题对胎儿的发育产生不良影响。

3、严重反应性厌食症引起的厌食

一些孕妇可能会出现严重的反应性厌食症，表现为无法进食、暴瘦、严重水肿等症状，这种情况需要引起高度重视。这种反应性厌食症可能由孕期并发症如慢性高血压、营养不良、机体免疫系统受损等引起。

如果孕妇出现了这种情况，需要及时就医寻求专业的治疗，维持营养水平，保证胎儿的健康。

4、其他原因引起的厌食

怀孕后还有一些其他的因素也可能导致孕妇的厌食，如早期孕期的呕吐和反酸、口腔溃疡、牙龈肿胀、嗜盐症等。这种情况下，孕妇可以通过适当调整饮食结构，增加维生素和膳食纤维的摄入量，减少咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入，缓解厌食的症状。

总之，怀孕后的厌食是一种很常见的现象，大多数情况下是由于胎儿发育引起的生理反应所致。但如果出现了严重的营养不良、体重减轻、情绪波动等现象，建议及时就医寻求治疗，保障孕妇和胎儿的健康。