先兆流产 休息多久 需要休息多久才能避免先兆流产？

先兆流产 休息多久

先兆流产是指早孕期出现腰酸、腹部不适、阴道流血等现象，症状较轻，但胚胎受到很大威胁。如果及时采取措施，可避免做完后无功而返。

1、休息的时间

先兆流产的孕妇需要静卧或半卧，最好上床休息1-2周时间，间断测量阴道分泌物，确保症状得以缓解。

部分孕妇发生先兆流产时，会出现宫缩，这时需要完全卧床休息，避免活动，同时根据医生的建议吃一些止痛和济宁中药药物，保持心情愉快。休息期间注意应保持室内的温度适宜、新鲜空气；近期不要洗澡、贴电热毯等容易引起全身血管扩张的活动，尽量不要过于劳累等等。

2、孕妇饮食方面

孕妇要做到餐餐有营养、有膳食纤维、而且不可过冷或过热，适当饮用红枣、桂圆、红糖、桑菊、淡盐水等调养身体，加强锻炼以提高免疫力；如因宫缩导致腰酸和腹痛应避免刺激性食品如辣椒、姜粉、花椒等。如果孕期过于萎靡，可选择维生素C和铁剂物资，多喝水以保证营养供应。

3、药物治疗

先兆流产的治疗可选择药物、手术、中西药结合等多样化的方法。但需要根据病情轻重选择；如果先兆流产程度较严重时，需住院观察，进行全面的治疗方案，同时做好孕妇的营养补充等保健工作。如病情复杂，建议及时就医，由专科医生制定出更切合的治疗方案并给出合理的营养补充建议。

4、心理调节

先兆流产对孕妇的身心都是一种巨大的冲击，对心理健康非常重要。孕妇需尽可能地保证心情稳定，远离各类紧张、恐惧的情境，多于家人朋友交流沟通，鼓励孕妇重视身心健康，不要过分担心和焦虑，及时寻求心理医生帮助。同时孕妇更应加强体育锻炼及走出户外欣赏自然美景以缓解压力，主动寻找兴趣爱好转移注意力。

孕妇应当加强饮食安全意识，禁止大量食用寒凉性物质或生食，防止致病因素进入体内，引致先兆流产。积极控制情绪波动，保证充分睡眠，减轻对身体的压力，预防先兆流产的发生。总之，孕妇应保持身心健康的状态，增加锻炼的次数和强度，以免加重身体的负担。