孕期脚肿生产后多久消肿 孕期脚肿留恋生产后几天方才消肿

1、产后脚肿的原因：

孕妇在怀孕期间体内的水分量增加，血容量增大，也可能会出现贫血等问题，这些因素都会导致血管渗透压降低，血容量增加，而血液循环又比较困难，因此在孕晚期妊娠期水肿是常见的问题。随着生产的到来，孕妇的子宫逐渐恢复，但是此时子宫仍然会压迫骨盆区域的静脉，压迫淋巴回流，从而形成产后腿部水肿现象。而这种水肿也可能会影响小腿和足踝，尤其是在分娩后的前几天和几周内。

2、预防产后腿肿：

如何预防产后脚肿呢？预防办法如下：

1）产后多喝水，饮食要以清淡为主，少吃咸、油腻、辛辣食物。

2）产后及时进行臀部抬高脚的运动，如屈膝，平躺时将脚垫在枕头上或墙上，或者穿着按摩袜或搭配小型按摩器具的短袜进行足部按摩。

3）产后应尽快下地活动，适当增加步行、慢跑等锻炼时间，但不宜过量和过度运动，可以根据身体情况自行适应锻炼方式和时间。

3、产后脚肿的治疗：

如果经过上述方法治疗后，仍然存在孕期腿肿的情况，应及时采取以下措施：

1）穿散热性好的鞋子，减少牵引对于水肿的加重，也可以穿合适大小的袜子，有助于促进血液循环，保证毛细血管通畅，促进局部代谢。

2）可以接受按摩，用拇指按压脚背，揉揉脚底，轻轻温和，帮助毛细血管平稳性，加快局部循环代谢。

3）注意足够的休息，避免站立和走太久，能躺着就尽量躺着，脚部升高，将膝盖上方的床加高，头枕高，尽可能降低管道压力。

4、产后脚肿注意事项：

产后脚肿的问题并不是大问题，但是长时间的不治疗会加重症状，引发其他身体问题。出现急性发作的话，应尽快到医院就诊，医生会根据病人的症状制定合理的治疗方案。另外，由于此病常常与心血管与其他疾病有关，如孕妇在产后出现腿肿的情况，则需要经过专业医生的检查和医治，所以在日常生活中，妇女应尽量注意保持良好的习惯，避免在怀孕期间过度劳累和坐立，特别是不在强烈阳光下长时间晒太阳，不穿过度紧身的鞋子和袜子，有助于保护好脚部，降低水肿的风险。