怀孕多久控制血糖 控制血糖应在怀孕早期开始

怀孕初期需要控制血糖吗？

怀孕初期是胎儿形成和发育的关键时期，由于孕妇身体代谢变化明显，容易影响血糖水平，所以需要控制血糖。特别是对于已经患有糖尿病的孕妇，需要提前开始控制血糖，防止对胎儿产生不良影响。

孕妇怀孕初期的通常会有恶心、呕吐等不适反应，这些症状会导致食欲下降，造成孕妇进食不足、低血糖的情况。因此，孕妇需要在饮食方面更加注意，保证每日的营养需求，避免出现低血糖导致的疾病危害。

怀孕中期如何控制血糖？

怀孕中期是孕妇生理变化最为明显的时期，此时胎儿处于快速生长发育时期，孕妇需要更加注意血糖控制。在怀孕中期，孕妇体内胰岛素抵抗性会增强，血糖水平会有所上升。因此，孕妇应该密切关注血糖的变化，及时采取措施。

孕妇在中期需要避免进食高糖、高脂肪、高蛋白质等易导致血糖升高的食物，可以选择多吃蔬菜水果、粗粮和瘦肉等有利于血糖控制的食品。此外，孕妇还可以通过运动、合理睡眠等方式控制血糖，促进胰岛素敏感性增强。

怀孕后期需要特别注意什么？

怀孕后期是孕妇血糖异常发生率最高的时期，特别是在孕晚期（超过37周），胎儿已经相对成熟，发生糖代谢紊乱会进一步加重孕妇和胎儿的风险。此时，孕妇要更加密切地关注血糖变化，采取措施降低血糖水平。

孕妇可以适当增加运动量，并且要充分保证睡眠和休息，降低压力和紧张情绪。在饮食方面，孕妇要严格遵循医生的建议，控制总热量的摄入，减少高糖、高脂肪的食品，多食用含纤维素丰富的食品，避免过度用力和长时间站立等活动，保持身体的舒适度。

需要随时监控的几点：

孕妇在怀孕期间，需要随时关注自身的血糖情况，不断调整控制措施，避免出现糖尿病酮症酸中毒等危险。以下几点需要注意:

1、每日监测血糖，根据监测结果适时调整饮食，对于出现血糖异常的孕妇，还需要根据情况补充胰岛素等治疗措施。

2、孕期每月定期进行检查，并且配合医生进行诊断和治疗，出现异常情况要及时处理。

3、孕期还需要注意控制体重，防止过度肥胖带来的不利影响。